温州老年病医院

春节是心血管疾病的高发期，专家教你如何避免

发布时间：2022-01-14 15:11:42 浏览：2882

百节年为首，春节是中华民族最隆重的传统佳节。
在新春佳节，有很多患者因为家人团聚，或者忙于聚会吃喝，而忘记了吃药，或者生活上该注意的也都不注意了。走亲访友、熬夜聚会、胡吃海喝，再加上天气寒冷，使得春节成为心血管疾病的高发期。
身处佳节，更应该加倍注意自己的心血管健康，打破规律生活，反而可能会带来一些不必要的风险。
那么，在难免聚餐、聚会的春节，心脑血管病患者要如何自我保养呢？

春节呵护心血管，注意以下几点

1# 切莫暴饮暴食，饮酒更要适量
过节了可能会吃得好一点，丰盛一点，这些都没有问题，对于轻度心血管病的患者们，在过节时喝点小酒，开心一下，也是未尝不可的，但一定要注意把握好适度的原则。尤其是冠心病患者，在吃得过饱后，机体为了满足消化的需要，心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统，这就增加了心脏负担，可能诱发心梗。

此外，如果要饮酒，一是要适量，二是注意不要和服用的药物有冲突，服用硝酸酯类药物的患者，建议不要喝酒。过量的烟酒可能会导致交感神经兴奋、冠脉痉挛，也可加重心肌缺血，进而诱发相关疾病。

2# 避免熬夜，保持良好的作息

平常规律的作息在春节期间极有可能受到影响，但如果是已有心血管疾病的患者，建议还是要注意保持合理规律的作息，不要让自己熬夜。

熬夜的危害不光是晚睡，少睡点那么简单，熬夜导致的过度疲劳，同样也会加大心脑血管风险。注意劳逸结合，保证充足睡眠，适当运动，对于平时有运动习惯的人和正在进行慢病运动整体管理的患者，即便假期，也建议做好保暖工作，坚持适度运动，做到一种“顺其自然”。

3# 做好情绪控制，不要过度兴奋
在家人团聚时、娱乐时，要注意控制好情绪，不要太较真，不要患得患失。每年在春季玩乐的牌桌上、麻将桌上突发心梗、脑卒中的病例并不少见。春节期间，开心喜乐是必要的，但同时要注意不要让情绪大起大落，以免引起相关的心脑血管风险。

4# 心血管患者的药物，千万别停
有的患者笃信过年期间不要吃药的迷信说法，还有部分患者是因为过年的其他活动，而耽误了日常的用药，不论是哪种情况，对于有心血管问题的人而言，一些日常调理控制心血管健康的药物，还是尽量别停。

比如大家十分熟悉的倍他乐克，这种药物可以有效地减少心肌耗氧量，改善心肌供血不足带来的心绞痛问题，一些有冠心病，以及心衰等心血管疾病问题的患者，这类药物是降低心血管风险的基础药物。骤然停药，会引起撤药综合征，心率反而容易出现加快的问题。

再比如有很多心血管疾病患者，需要长期服用抗血小板药物，比如阿司匹林，氯吡格雷等药物来预防血栓的风险。对于这类药物的应用，在使用前要充分评估风险和必要性，但如果确实需要服用的患者，也一定不要轻易地停药，即使在过年期间，也应该严格遵医嘱，每日服用，以免因为停药导致血栓风险进一步加大。

心脑血管疾病的防控是一个整体整合理论体系，在饮食、睡眠、精神心理等各个方面都要注意，对于心血管疾病患者来说，切勿节日期间讳疾忌医，有不适要及时到医院就诊。有心肌梗塞的患者，无论是走亲访友，还是外出旅游，切记随身携带药物。
通过春节假期，让身体得到充分的修养，过好这个“健康年”，才能更好地投入到节后的工作与生活中。