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董飞侠说中医|肾友集合!新冠后,如何养好我们的肾
发布时间:2023-02-14 15:39:37    浏览:7327

     


      慢性肾病患者大多肾气亏虚,稍不注意就会受到外部病邪的侵袭。因为肾中精气不仅能促进机体的生长、发育和繁殖,而且还能参与血液的生成,提高机体的抗病能力。感染新冠病毒后,即便“阳康”了,还有很多“肾友”觉得疲惫不堪,这该怎么办呢?

肾气亏虚?养好我们的肾
      肾精具有抵御外邪而使人免于疾病的作用。精充则生命力强,免疫力强,适应力强,病邪不易入侵。反之,精亏则生命力弱,免疫力差,适应力弱,病邪容易入侵。故有正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚的说法。
      以往,我们总是把得病的原因怪罪给那些细菌、病毒。其实细菌和病毒,只能在抵抗力低下的人身上制造疾病。所以,人得病的真正原因是抵抗力(医学上称免疫力)低下,也就是肾气亏虚,肾不藏精。
      每个人出生时,身体都带来先天之精,同时还有一位世界上最好的“医生”——免疫系统。免疫系统如同一个训练有素的精锐部队。一旦有疾病入侵,便能有效地抵抗以保护我们的身体。
      肾气亏虚是慢性肾病的主要病机。肾气亏虚是慢性肾病的一种损伤积累,是普遍存在的,几乎所有的慢性肾病都或多或少地存在着肾气亏虚症状,诸如腰膝酸软、倦怠无力、失眠健忘、抵抗力下降、性功能减退等。
      中医认为肾主脑生髓,主持人体的一切精神活动。肾精充足,则脑髓充实,思维敏捷,记忆力强;肾精不足,则脑髓萎缩,精神不振,头晕耳鸣,失眠健忘。
      所以,慢性肾病新冠后肾气亏虚必然表现出疲劳乏力,反应迟钝、精力不集中、工作效率低下等一系列问题。因此,采取科学有效的措施,维护新冠后肾病患者肾气旺盛,保持人体正常的免疫功能和激素分泌,是十分必要的。这不仅仅是减缓肾气亏虚进程,而且是调节神经内分泌功能,增强人体免疫力,强力清除人体自由基,综合调理心、肝、脾、肾等脏器,达到延缓疾病进展与改善疲劳乏力的目标。
      慢性肾病患者感染新冠病毒后,往往承担很重的心理压力。容易导致肾气亏虚,所以提升免疫力,补肾气显得很重要。饮食上适当食用山药,鸡头米,薏米,小米,莲子等,对改善疲劳乏力有一定作用。