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“暑易入心”!夏季要谨防这种心血管疾病!
发布时间:2022-05-30 09:59:48    浏览:4252
      小满节气一过,炎热的夏季就离我们越来越近了。但是你知道吗?临床上发现,6月份以后中风住院率明显增加,尤其在35℃以上的高温天气里,心脑血管疾病死亡率更是明显上升。

      夏季高温、闷热,更容易发生中风和其他心血管事件。尤其是心脏砰砰乱跳时,一定要警惕一种快速型心律失常——房颤。


       什么是房颤?
       房颤是最常见的心律失常之一,是一种失控的心跳。房颤时,心跳频率往往很快,可以达到100-160次/分,节奏非常乱,而且发作时间没规律、每次持续时间也长短不一。
▲正常心率(左)与房颤心率

      在夏季,随着气温升高,人体的血流速度、心跳会加快,容易加重心脏负担。作为身体的泵血“中枢”,正常情况下,心脏会有节律的跳动。然而,一旦它突然改变了节奏,出现跳得很快的情况,这就很可能是发生房颤了。
      生活中,如果运动后出现心跳加快,平静下来心跳恢复正常,这种情况属于正常的,但如果平静下来心跳多次跳得很快,那就可能是房颤了。
▲房颤可引发多种症状

      房颤的诱因?
      在过去,房颤常被认为是老年病,是心房老化引起的,但现在,房颤正在年轻化,影响的人群也越来越广泛,大约有1/4的人在一生中患有房颤,而以下这些原因,都可能成为房颤的“帮凶”:
      老龄:房颤的发病与年龄正相关,年龄越大风险越大;
      肥胖:越胖风险越大,BMI每增加1个单位,房颤风险增加4%;
      喝酒:习惯性饮酒和酗酒会增加房颤的发病风险,特别是过量饮酒;
      打鼾:习惯性打鼾多和睡眠呼吸暂停有关,它是引起房颤的重要原因;
      高血压/糖尿病:高血压、糖尿病“二高”均是房颤的独立危险因素;
      其他:心肌病、冠状动脉疾病、高尿酸血症、心肺手术史等。
      值得警惕的是,房颤的危害不仅仅局限于心脏,其并发症更加凶险难防。房颤是死亡率增加的危险因素之一,在没有合并其他心血管疾病的情况下,房颤可使死亡率增加1倍;合并心衰时,房颤患者比正常人死亡率男性增加2.2倍,女性增加1.8倍。
      而房颤所致的脑梗死还具有“三高”的特点,即高致残率、高死亡率、高复发率。第一年死亡率高达50%,严重致残率高达73%,累计复发率6.9%。面对如此严峻的数据,我们又要如何应对呢?
▲房颤患者发生中风的比率要比无房颤者高出5倍。
      房颤如何预防?
      值得庆幸的是,房颤是一种可以预防的疾病,我们预防房颤可以参考以下几点:
      ▲  定期查心电图
      ▲  控制“三高”与原发病等高危因素
      ▲  良好的生活方式,少食用刺激性食物
      ▲  合理锻炼身体
      如果发生房颤,不管有没有症状,都推荐到医院就医,做相应检查,并积极采取治疗措施,而预防中风,更是房颤治疗的头等大事。
      抗凝药可以让血液不易形成血栓(即血块),减少中风发生,是最有效预防中风的方法。请务必在有经验的医生的指导下,根据医嘱,定时定量、坚持服用抗凝药。当然,在合适的时机,也可以结合导管消融手术将房颤这种失控的心跳转变为正常心跳。


▲心电图是确诊房颤的“金标准”


      此外,对于心血管患者来说,夏季尤其要注重心血管疾病的一级预防,日常不仅要保持健康的生活方式,更要注意防暑降温。

      不要穿紧身、贴身或者不透气的衣物;不要冲凉水澡,避免水温忽高忽低引发人体交感神经兴奋引发心律失常;及时补充水分,防止血液黏稠度增高导致缺血缺氧而诱发心律失常;要根据自身情况,适当参加体育锻炼,切不可剧烈运动;如果夜间睡眠不足,中午可适当调节午休时间;保持一个平静平和、乐观向上的心态,安全度夏。