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快来收藏!用这些中医妙招轻松“化痰”
发布时间:2021-12-23 09:30:08    浏览:8715
      脾虚了就会聚湿生痰。通常中医辨痰会从几个方面入手:一是颜色;二是痰量;三是性状。什么是性状?就是痰的粘稠度。但无论是寒痰还是热痰,中医在调理上都侧重一个“化”字。今天我们就来聊聊中医学中藏着的“化痰”智慧。
寒 / 痰
      如果痰是白色的,色白而稀(或呈泡沫样,或呈胶胨样),舌质是淡的,舌苔白或白厚,这是“寒痰”。寒就要采取温肺、健脾、化痰进行调理。
      怎么办呢?很简单,多吃山药吧。蒸着吃、煮粥吃、做菜吃,都行。山药入脾、肺、肾三经,(进补比较平和,一般不会出现上火等情况)。
      补脾,可以健脾化湿祛痰;补肺,可以强壮肺气,预防呼吸道疾病;补肾,可以提高孩子的免疫力。还可以用薏苡仁给孩子熬水喝,薏苡仁利湿的效果还是很好的,用其熬水喝可利湿化痰治病。


热 / 痰
      如果痰少,色黄而稠厚(甚至为黄绿色),或带有臭味, 同时伴随口干,大便干,小便黄等,这时就是“热痰”,要清热化痰了。
      由于寒痰和热痰所反映的本质是完全相反的,所以对寒痰和热痰的治疗也是完全不一样的。寒痰要温化寒痰,热痰要清化热痰。热痰应该清淡饮食,熬些白萝卜、川贝水喝!量不用多,用三五片白萝卜、三五个川贝就可以了。白萝卜,消食积、通气、清热。川贝,清热化痰。


      除了以上食疗方外,我们也可以通过揉按“祛痰止咳穴”,不仅可以赶走身体里的“痰”,在祛痰的同时,这些穴位还能止咳。
      #  丰隆穴  #
      按摩手法:用大拇指点按丰隆穴1分钟,然后沿顺时针按揉该穴2分钟,最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟。
      功效:用于调理热痰、湿痰、燥痰等病证,尤其适合喉咙里很难咯出痰的人,经常按摩,有助于痰液轻松排出。除了按摩,也可以用艾灸的方法刺激丰隆穴。

      #  天突穴  #

      按摩手法:拇指垂直于穴位按揉,以出现酸胀感为宜;每次按压5~8秒、10~20次。

      功效:可起到祛痰、宽胸理气、降痰宣肺等作用,尤其适用于调理肺脾气滞所生之痰。


      #  云门穴  #
      按摩手法:用双手拇指指腹分别按揉同侧的云门穴,并做环转运动,每次按摩3分钟,每日2次。
      功效:常按此穴同样适合调理热痰的一些症状,有助于宣肺止咳、化痰散结、调畅肺脏功能。